骨盤のゆがみを矯正しましょう。骨盤のゆがみは体の様々な症状の原因となります。骨盤に関する正しい知識を身に着けて健康的に痩せましょう。
by dsc0
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2009年 06月
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そもそも道教は、中国古来の巫術や鬼道を基盤にした土着的・伝統的な宗教に端を発し、その上に墨家の上帝鬼神の思想信仰、儒教の神道や祭礼の哲学、老荘の形而上学、中国仏教の教理を取り入れて形成され、隋・唐・五代の頃には宗教教団としての体裁が取られるに至ったとされている。道教の思想は、宇宙の根源的な不滅の真理である「道」と一体になり、修行を積むことにより不死もしくは不老長死の神仙となることを究極の理想としている。

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カテゴリ:骨盤矯正( 5 )
骨盤のゆがみチェック
骨盤のゆがみチェックの方法を紹介します。

まずは簡単な目視チェックですが、鏡で腰回りを見て左右対称かチェックします。左右対称でなかったらゆがんでいる可能性があります。

次に座って足を組んでみます。どちらか一方は組やすいのに、もう片方は組みにくいということがあれば、骨盤がゆがんでいる可能性があります。

次に目を閉じてその場で足踏みをしてみます。床の元の位置に印を付けておき、何度やってみてもそこから左右どちらか一方にずれて行ってしまうということがあれば、骨盤がゆがんでいる可能性があります。
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by dsc0 | 2009-06-11 22:54 | 骨盤矯正
骨盤のゆがみによる害
骨盤のゆがみによる害には様々なものがあります。骨盤は骨格を支える土台であるため、骨盤がゆがむことで全身がゆがみ不調が生じます。

O脚、腰痛、肩こりを始め、骨盤が開くことで内臓が下に下がり消化機能も低下します。消化機能が落ちると代謝も悪くなるので、全身の老廃物や毒素を体外に出しにくくなり体の中に溜め込んでしまいます。

また、骨盤が開くことで、お尻が大きなってそこに脂肪が付いたり、足が外に開くので足の外側ばかりに筋肉が付いてしまったりします。必然的に下半身の血行が悪くなるので、むくみやしびれといった症状も生じてきます。

このように骨盤の体に多くの害を与えるものなので、できるだけ早く骨盤矯正を始めることをおススメします。
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by dsc0 | 2009-06-10 21:42 | 骨盤矯正
ゆがみへの予防
骨盤矯正ダイエットにおいて、現在の骨盤のゆがみを「矯正」することも重要ですが、骨盤のゆがみを「予防」するということも意識しなくてはいけません。

いくら今ある骨盤のゆがみを整体や矯正グッズなどで取り除いても、生活習慣が骨盤のゆがみを出しやすいものであったら、またすぐにゆがんでしまいます。

骨盤のゆがみを予防するには、まずこの生活習慣を改めないといけません。
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by dsc0 | 2009-06-10 14:54 | 骨盤矯正
骨盤矯正の利点
ダイエットをする上で骨盤を矯正することは非常に大事です。骨盤が歪んだままダイエットをしたとしても大きな効果は得られませんし、たとえ一時的に痩せることができたとしてもすぐにリバウンドしてしまう可能性が高いです。

その理由は、骨盤が歪み開いてできた部分に脂肪が付きやすくなることにあります。また骨盤が歪んでいると下半身の血行が悪くなり、これも太ったりむくんだりする原因になります。

このように、骨盤が歪んでいるということは太りやすい体を作り出しているということになります。このような状態でダイエットをしては効果が出なくて当たり前です。もし無理なダイエットをしてやせてたとしても、骨盤が歪んだままでは、痩せてはいるが美しいプロポーションではないという結果になってしまいます。

このような事態を避けるためにも、ダイエットするに当り、まず骨盤を矯正する必要があります。場合によっては骨盤を矯正するだけでも痩せることもあります。

骨盤ダイエット、是非挑戦してみてはいかがでしょうか。
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by dsc0 | 2009-06-09 20:41 | 骨盤矯正
骨盤矯正の利点
最近骨盤ダイエットが人気を集めています。

現在、現代人のほぼ全てが骨格に多かれ少なかれ何らかの異常を抱えていると言われています。その結果として、猫背やO脚、X脚、腰痛、肩こり、頭痛など様々な症状が生じています。

その中でも骨盤は骨格の中心に位置しており、骨盤から背骨、足などが伸びているため、骨盤の歪みが骨格の歪みの原因であることが非常に多いです。

骨盤の歪みは多くの場合生活習慣のよるものであり、自力で矯正するのは非常に難しいと言えます。本格的に直すためにはやはり整体などに通うことが一番なのでしょう。

しかし、現在は多くの骨盤を矯正するグッズや器具が開発されて、手軽に入手することができるようになっています。

これらのアイテムを用いれば、整体に通うことなく自宅でお手軽に骨盤矯正ができます。
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by dsc0 | 2009-06-09 20:36 | 骨盤矯正